Tại sao uống nước lại quan trọng đến vậy?

16:57 ngày 25/5/18 trong  Máy lọc nước gia đình mini

lượng Việt Nam và thế giới.

Hầu hết mọi người đều tin rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein.Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng.Chính vì thế, thanh lọc cơ thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Uống nhiều nước, tẩy tế bào chết hay ăn các thực phẩm hữu cơ...đều có thể thanh lọc cơ thể để luôn khỏe mạnh - theo Shape.

Khởi đầu ngày mới với một cốc nước

Bạn có thể uống một cốc nước lọc hoặc nước lọc pha nửa quả chanh vào buổi sáng."Chanh giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể được hoạt động tốt hơn”.

Cắt giảm lượng đường trong thực đơn

Giảm lượng đường trong thực đơn là cách thanh lọc cơ thể mà bạn dễ dàng áp dụng. Đường bao gồm mật ong, mật mía và các chất làm ngọt nhân tạo. Về lâu dài, loại bỏ thói quen ăn nhiều đường có thể khiến bạn thoát khỏi chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh tiểu đường, nguy cơ ung thư và bớt béo phì.

Tẩy tế bào chết

Làm sạch da và massage giúp tẩy tế bào chết và hỗ trợ đào thải chất độc trên da, đồng thời làm mới lại hệ tuần hoàn trên da của bạn. Điều đầu tiên bạn cảm nhận được sau quá trình tẩy tế bào chết là cơ thể sạch sẽ, nhẹ nhàng và thư thái.

Để có một sức khỏe dồi dào phụ thuộc vào nhiều yếu tố và một trong những yếu tố quan trọng đó là chế độ ăn uống hằng ngày của chúng ta.Và việc đầu tiên chúng ta cần làm đó là bổ sung lượng nước vừa đủ ngay sau khi thức dậy.

Khi nhu cầu nước của cơ thể không được đáp ứng, nó có thể gây ra những hậu quả sức khỏe tiêu cực trước mắt và lâu dài.

Mất nước kéo dài có thể dẫn tới viêm khớp dạng thấp, đau nửa đầu, đau thắt ngực, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa.

Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Khi bạn uống nước, nước thúc đẩy nhu động ruột. Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, bạn sẽ loại bỏ được tất cả những độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái. Uống nhiều nước có thể giúp tăng cường sản xuất các tế bào cơ và tế bào máu mới.

Cải thiện làn da

Mất nước gây ra nếp nhăn sớm và lỗ chân lông sâu trên da.

Giúp giảm cân lành mạnh

Khi uống nước vào buổi sáng lúc đói, cơ thể sẽ loại bỏ tất cả độc tố và nó sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Bạn sẽ cảm thấy ít đói hơn và sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp phòng ngừa tăng cân do ăn quá nhiều.

Ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang

Uống nước ngay sau khi thức dậy có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Có một sự thật rằng uống nước khi đói làm loãng axit do vậy ngăn ngừa hình thành sỏi trong thận. Bạn càng uống nhiều nước (tới giới hạn khỏe mạnh), bạn càng tránh được các nhiễm trùng bàng quang gây ra bởi độc tố.

Tăng cường hệ miễn dịch

Uống nước khi đói giúp loại bỏ và cân bằng hệ bạch huyết, dẫn đến tăng cường hệ miễn dịch. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn an toàn trước nhiều bệnh và phòng ngừa ốm thường xuyên.

Nước được cơ thể sử dụng liên tục vào bất cứ thời điểm nào trong ngày để phục vụ cho quá trình chuyển hóa các chất cho cơ thể.Nhưng bạn nên uống nước nhiều vào buổi sáng giúp có một cơ thể khỏe mạnh…

Bạn cũng không nên uống nhiều các chất lợi tiểu, vì khi đó cơ thể bạn sẽ không thể bổ sung lượng nước cho cơ thể, diều này có thể làm cơ thể thiêu nước thêm, gây khô da, mắt…

 

Một người khỏe mạnh mỗi ngày cần 7 đến 8 ly nước (tương đương 2,5 lít), tuy nhiên còn tùy thuộc vào khả năng vận động của mỗi cá nhân.Những người vận động nhiều và thời tiết nóng bức thì nên tăng lượng nước tương ứng.

 

 

Uống nước giúp giảm trọng lượng: việc uống nước không đủ sẽ làm cho cơ thể của con người phụ thuộc vào lượng nước ít ỏi mà cơ thể có được từ việc bổ sung các thực phẩm và từ đó sẽ làm cho cơ thể con người thèm ăn hơn và muốn ăn nhiều để bổ sung cho cơ thể.

Uống nhiều nước có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hoá, trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp cơ thể hấp thụ các chất cần thiết nhất.

Tuy nhiên, không thể bổ sung nước một cách tuỳ tiện hay là sử dụng nước có nhiễm độc tố được. Mà chúng ta cần sử dụng nguồn nước sạch nước đã qua lọc nhờ sự hỗ trợ của máy lọc nước KOKO.

 

 

 

Nước tinh khiết có được thông qua hệ thống lọc, các loại vi khuẩn, virus và các chất ô nhiễm được loại bỏ triệt để tại hệ thống này. Đồng thời, có không ít hệ thống lọc sử dụng công nghệ lọc cho phép giữ lại các khoáng chất, các nguyên tố vi lượng trong nước như calcium, ma-giê rất tốt cho làn da. Thông qua nhiều nghiên cứu cho thấy, nước cứng cũng chứa nhiều khoáng chất có tác dụng chống lão hóa. Thật bất ngờ phải không nào.