Chia sẻ phương pháp giảm béo mặt hiệu quả nhất

19:32 ngày 14/3/19 trong  Làm đẹp eva

1.  Tập luyện thường xuyên là cách giảm béo mặt nhanh nhất
Trước hết, nếu muốn gương mặt thon gọn, giải pháp đơn giản và hiểu quả nhất chính là để cơ mặt hoạt động thường xuyên.Cụ thể, hãy thử các bài tập phồng má, đẩy khí từ phải qua trái rồi đổi ngược lại.Ngoài ra, bạn cũng nên thử luyện đọc các âm A, E, I, O, U,… đều đặn 2 lần/ngày để giúp cơ mặt dày và săn chắc hơn.

Việc ngủ đúng giờ và đủ giấc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những cách giảm béo mặt hữu hiệu nhất.Vì nếu thiếu ngủ, ngủ không ngon thì nồng độ cortisol sẽ tăng cao.Đây là hormone gây stress, thèm ăn, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn tới nhiều hệ quả tiêu cực, trong đó có cả tăng cân.Xem thêm cách giảm béo nhanh nhất ( xem nguồn bài viết ) .

Bên cạnh đó, uống đủ nước còn ngăn chặn được tình trạng tích nước. Đây là tác nhân gây ra hiện tượng mặt sưng và bọng mắt lớn. Bởi vì gương mặt của chúng ta chính là nơi tích trữ nhiều nước nhất. Do đó, bạn hãy tạo thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cũng như vóc dáng và gương mặt nhé!

Không chỉ muối, một loại gia vị khác cũng làm cho gương mặt bạn to quá khổ là đường.Các thực phẩm ngọt (ngọt nhân tạo) như bánh kẹo, nước ngọt,… sẽ tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ ở vùng mặt.Ngoài ra, chúng còn là nguyên nhân của nhiều căn bệnh khác, trong đó đáng nói nhất là tiểu đường.

Đặc biệt, những loại có màu xanh đậm như cải xanh, rau chân vịt,… sẽ hỗ trợ giảm lượng nước tích tụ vì thành phần canxi dồi dào.Vì thế, để sở hữu khuôn mặt thon gọn và cả đẹp da, tốt cho sức khỏe thì hãy ăn rau xanh nhé!

Trên đây là cách giảm béo mặt tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.Hãy thử áp dụng để thu gọn những đường nét gương mặt.Và cũng đừng quên ghé qua mỗi ngày để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức hữu ích khác nhé!

7.Giảm béo mặt bằng đá
9. Giảm béo mặt với bài tập cơ mặt
Những bài tập cơ mặt sẽ không giúp mang lại hiệu quả giảm mỡ tức thì nhưng nếu thực hiện thường xuyên sẽ giúp da mặt luôn căng mịn, săn chắc, hạn chế các nếp nhăn và chảy xệ. Những bài tập cơ mặt rất đơn giản, có thể thực hiện dễ dàng bất kì khi nào rảnh rỗi.
Cách thực hiện :
- Hít hơi bằng miệng, hóp miệng lại để làm phồng 2 má lên. Giữ 10s, thực hiện 30 lần.
- Nói X và O bằng cách căng miệng hết cỡ. Giữ 5s và lặp lại 20 – 30 lần.
- Ngước cổ nhìn lên trên trời, căng cổ hết cỡ. Sau đó cúi gập sao cho cằm chạm cổ. Lặp lại 20 lần mỗi động tác.
10. Giảm béo an toàn bằng máy giảm béo
Máy giảm béo Lipozero là thiết bị máy giảm béo công nghệ cao được sáng chế bởi tập đoàn Eunsung Hàn Quốc và được phân phối độc quyền bởi H&A Group tại thị trường Việt Nam.Với kích thước nhỏ gọn nhưng là sự kết hợp 5 công nghệ đỉnh cao, máy giảm béo Lipozero chính là một bước tiến mới trong công cuộc giảm béo hiện đại.

Bạn mơ ước sở hữu thân hình “mình hạc, sương mai” để thỏa sức diện mọi set trang phục yêu thích với đầy đủ các yếu tố:
- Eo THON, bụng PHẲNG, da SĂN CHẮC
- Cánh tay, bắp đùi thon nhỏ nuột nà
- Vóc dáng cân đối, nhẹ nhàng uyển chuyển
Công nghệ giảm béo tầng sâu LipoZero sẽ biến ước mơ của bạn thành hiện thực.
Nếu trước đây, khách hàng mới chỉ biết công nghệ Cavitation và RF được ứng dụng rộng rãi trong công nghệ giảm béo thì giờ đây với thiết bị giảm béo hoàn toàn mới Lipozero đã được tích hợp thêm các yếu tố mới như lực hút Vacumm, công nghệ Low Lever Laser và đèn LED sẽ làm gia tăng hiệu quả trong giảm béo.Một sự kết hợp mới lạ hơn trong giảm béo đó là sử dụng tay cầm với lực hút Vacuum và sóng RF khiến sự tác động của sóng điện từ RF đi sâu hơn làm cho việc đẩy lùi tế bào mỡ được thúc đẩy nhanh hơn.
Điều đặc biệt chưa bao giờ xuất hiện trên các máy giảm béo trước đó là việc ứng dụng Laser tần số thấp (Low Lever Laser) 660nm để tạo ra những lỗ tạm thời trên tế bào có thể phá huỷ chất béo trung tính trên các mô mà các chất béo này không thể mất đi khi tập thể dục.Xem chi tiết tại ( sibetech.vn ) .