Bàn luận những lỗi khiến chị e không giảm được mỡ bụng

14:50 ngày 21/1/19 trong  Làm đẹp

Uống ít nước, ăn kiêng không đúng, tập luyện phản khoa học, thiếu kiên trì, ít mát-xa bụng...  là những nguyên nhân khiến chị em khó giảm mỡ bụng.

Rất nhiều chị em mong muốn lấy được thân hình cân đối, giảm mỡ bụng song không phải ai cũng thành công.Bởi thực tế cho thấy, nhiều người giảm vòng

Xem chi tiết tại ( sibetech.vn ) .

Ngoài ra, bạn hãy nhớ uống một cốc nước trước bữa trưa và bữa tối để tạo cảm giác no hơn, giúp bạn không tiêu thụ quá nhiều năng lượng dư thừa mà còn

loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Điều cần lưu ý là bạn nên sử dụng nước ấm cho tất cả giai đoạn trong công cuộc giảm cân.Nó không chỉ tạo cảm giác dễ chịu khi trời lạnh, mà còn giúp

quá trình giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều.Nếu uống ít nước, chỉ uống khi khát, hiệu quả giảm cân chắc chắn thấp hơn.

Tập luyện thể dục phản khoa học

Tập thể dục, yoga là cách giảm cân và mỡ bụng khá hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn chọn cách luyện tâp không phù hợp thì sẽ không có hiệu quả. Ví dụ như,

việc chạy bộ hàng ngày hoặc hoặc sử dụng máy chạy tại chỗ rất tốt cho tim mạch nhưng không tiêu thụ nhiều calo, vòng eo của bạn không thể thon gọn.

Vì vậy, muốn giảm vòng eo, bạn nên tập các bài tập sử dụng nhiều cơ bụng, lưng, vùng sườn và xương chậu làm tăng khối lượng cơ, đốt cháy nhiều calo và

Đôi lúc do không thể kiểm soát được cơ thể bạn đã đưa món ăn ấy vào cơ thể mình. Việc này lâu dài không những không giảm được cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo đó, dù muốn giảm cân và mỡ bụng, bạn nên ăn đúng nhóm chất và đủ dinh dưỡng.Người giảm cân được khuyến cáo chỉ nên dung nạp 1.500-1.800 calo mỗi ngày so với mức nhu cầu 2.500-2.800 calo của cơ thể.Thực phẩm giàu chất xơ, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản giàu dinh dưỡng không làm bụng nhiễm mỡ.

Xem chi tiết tại ( sibetech.vn/387/38/cool-shaping-may-giam-beo.html ) .

Tuy nhiên, bạn không nên lựa chọn những sản phẩm ăn kiêng như: Trà, sữa giảm cân, nước ngọt ăn kiêng.Những thực phẩm này tuy không chứa chất béo nhưng lại chưa đường ngọt nhân tạo.Loại đường này có thể gây tăng cân và cơ thể trở nên kiệt quệ.

Thiếu kiên trì

Uống một ly sôđa, chị em cần bơi hoặc chạy bộ 30 phút để tiêu hao hết 150 calo. Nhấm nháp một ly cafe sữa 300 calo cho tỉnh táo, chị em cần gấp đôi thời

gian tập luyện trên hoặc gấp 3 nếu thưởng thức một ly sinh tố 500 calo.

Và nếu như chỉ cần thỏa sức ăn mừng chiến thắng sau khi giảm được 3kg trong 4 tuần, chị em có thể tăng ngược trở lại 0,5-1 kg mỗi ngày.

Không ăn đủ bữa

Nhiều phụ nữ khi áp dụng các cách giảm mỡ bụng đã bỏ bữa và ăn rất ít vì nghĩ rằng việc này sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Song thực tế cho thấy, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm.

Việc bỏ bữa, ăn quá ít sẽ làm cơ thể bạn đói hơn bình thường nên có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa sau, làm ảnh hưởng xấu đến cân nặng của bạn.

GIAO THOA ĐỈNH CAO CỦA 5 CÔNG NGHỆ CỦA MÁY GIẢM BÉO LIPOZERO

- RF
RF đa điểm với cường độ 0,8Mhz tạo điểm nhiệt dưới da với rất nhiều động nhau như huỷ lớp mỡ dưới da, tăng cường trao đổi chất, tái tạo Collagen.
- Low Lever Laser
Laser tần số thấp 660nm thể tạo ra những lỗ tạm thời trên tế bào, phá huỷ chất béo trung tính trên các mô.
- Vacuum
Sử dụng hút chân không có thể giúp tác động của RF tác động được sâu hơn dưới da.
- LED

Sử dụng đèn LED xanh và đỏ riêng rẽ hoặc kết hợp để điều trị nhiều tình trạng da khác nhau.
- Cavitation
Sử dụng sóng siêu âm tần số thấp để tạo ra các lỗ siêu nhỏ (bong bóng) để tiêu huỷ tế bào mỡ.

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI

- Máy giảm béo duy nhất kết hợp 5 công nghệ hoàn hảo cho hiệu quả giảm mỡ mong đợi

- Hỗ trợ điều trị đau vai gáy xương khớp

Xem thêm ưu điểm của máy giảm béo ( sibetech.vn/313/211/uu-diem-cua-may-giam-beo-so-voi-cach-tap-luyen-binh-thuong-ban-can-biet.html ) .

2. Máy giảm béo COOL SHAPING  

Máy giảm béo Xuất xứ: Hàn Quốc giảm béo toàn thân - Máy giảm cân cho spa, thẩm mỹ

Tuy mới được phát trển gần đây nhưng máy giảm béoCOOL SHAPING đã nhanh chóng chiếm lĩnh thị trường và nhận được sự đón nhận của đông đảo Spa,

Thẩm mỹ viện làm đẹp trên toàn thế giới. Sở dĩ như vậy là do dòng mày này sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội.

Máy giảm béo Cool Shaping công nghệ cao giảm mỡ hiệu quả, được mệnh danh là máy giảm cân hiện đại và chất lượng dành cho spa, thẩm mỹ viện.

COOL SHAPING - cung cấp giải pháp thon gọn cơ thể tân tiến nhất với công nghệ thích hợp đông huỷ mỡ và chân không.